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A ansiedade não é apenas um nervosismo passageiro. Ela pode tomar o corpo de forma avassaladora: coração acelerado, sensação de sufoco, medo iminente, pensamento acelerado, uma inquietação que parece não ter fim. Quando surgem as crises de pânico, então, é como se algo em você gritasse: “tem algo errado” — mesmo sem saber exatamente o quê.
Se você chegou até aqui buscando ajuda, saiba: existe saída, e ela começa com escuta, acolhimento e cuidado.
Minha proposta de psicoterapia para ansiedade e pânico é feita em um ambiente seguro, respeitoso e confidencial — no consultório ou através da psicoterapia online, no conforto da sua casa. Utilizo uma abordagem psicanalítica que considera a raiz emocional dos sintomas, mas também integro estratégias práticas para momentos de crise, sempre respeitando o ritmo e as necessidades de cada pessoa.
Cada ataque de ansiedade ou sensação de medo constante tem algo a nos contar. Juntos, vamos compreender as mensagens por trás desses sintomas, resgatar sua potência vital e fortalecer sua capacidade de lidar com os desafios com mais autonomia, equilíbrio e presença.
Você não é fraco por sentir tanto. Pelo contrário: há uma coragem imensa em buscar ajuda. Estou aqui para te acompanhar nesse caminho — com escuta, cuidado e um olhar que enxerga além dos sintomas.
Entre em contato para saber mais.
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No ritmo frenético do mundo atual, o trabalho muitas vezes deixa de ser fonte de realização para se tornar um espaço de adoecimento psíquico. O estresse constante, a sobrecarga e a sensação de esgotamento — o chamado burnout — não são apenas desafios do dia a dia, mas sinais de algo mais profundo pedindo escuta e cuidado. É aqui que a psicoterapia entra como espaço seguro para pausa, elaboração e transformação. Através de um olhar psicanalítico sensível e atento à singularidade de cada pessoa, eu, Dayane Seles, ofereço um acompanhamento que não busca apenas "dar conta" do estresse, mas compreender o que está por trás dele — as histórias, conflitos, expectativas e dores que se manifestam no corpo e nas emoções. Mais do que estratégias prontas, o que ofereço é uma jornada de reconexão consigo mesmo. Um processo de fortalecimento interno, resgate de autonomia e reconstrução do desejo — inclusive no campo profissional. Porque cuidar da saúde mental é também retomar o protagonismo da própria história. Se você sente que é hora de olhar com mais profundidade para o que tem vivido, te convido a entrar em contato. Há espaço para ressignificar. Entre em contato para saber mais.
Perder alguém — seja por morte, separações, mudanças ou até sonhos que não se realizaram — é uma experiência que toca camadas profundas da alma. O luto emocional não tem fórmula, tempo fixo ou caminho linear. É uma travessia única, e justamente por isso, merece ser vivida com acolhimento, escuta e presença. Aqui, no meu espaço clínico, o que ofereço é mais do que apoio psicológico no luto: é um lugar seguro onde você pode existir com toda a sua dor, sem julgamentos ou pressa. Um espaço para elaborar, simbolizar e, aos poucos, reconstruir sentidos — mesmo quando tudo parece desmoronar. Com base na psicanálise, mas com abertura para a singularidade de cada sujeito, o acompanhamento que proponho respeita a sua história, suas perdas e os silêncios que o luto traz. Cada fase desse processo de luto é compreendida e acolhida com sensibilidade, favorecendo a expressão emocional e a cura emocional possível — aquela que se dá no tempo de cada um. Não se trata de “superar” a perda, mas de transformá-la em algo que possa ser integrado à sua vida, sem que ela defina o todo da sua existência. Se você sente que precisa de um lugar onde a sua dor possa respirar, eu estou aqui. Você não precisa enfrentar o luto sozinho. Entre em contato para saber mais.
Viver com baixa autoestima é como carregar um espelho embaçado: a imagem que você vê de si mesmo raramente corresponde à verdade do que você é. Em muitos casos, essa distorção nasce cedo — alimentada por críticas, comparações, silenciamentos ou a ausência de validação. E aos poucos, vai minando a autoconfiança, a clareza sobre quem se é, e o direito de existir com inteireza. No meu trabalho clínico, recebo muitas pessoas que chegam perdidas em uma crise de identidade, sentindo que vivem mais para agradar o outro do que a si mesmas, desconectadas de sua essência e atravessadas por crenças limitantes sobre seu valor. É com escuta, cuidado e compromisso com a verdade subjetiva que iniciamos juntos uma jornada de reconstrução. Aqui, cada processo é único. A proposta não é entregar fórmulas prontas de “autoestima elevada”, mas criar um espaço de elaboração profunda. Um lugar onde seja possível olhar com honestidade para os pedaços partidos da autoimagem, resgatar partes esquecidas da história e reconstruir, com mais consciência, uma identidade pessoal mais inteira, mais sua. A aceitação de si não é um destino, mas um caminho — e você não precisa trilhá-lo sozinho. Com uma abordagem psicanalítica acolhedora, e abertura a outras ferramentas terapêuticas, ofereço um espaço seguro para que você possa, aos poucos, recuperar o seu lugar no mundo. Se você sente que está na hora de se reencontrar consigo mesmo, estou aqui. Entre em contato para saber mais.
A depressão não é preguiça, fraqueza ou drama. É um silêncio pesado que vai se instalando por dentro — uma tristeza persistente, um cansaço que não passa, uma vontade de desaparecer mesmo estando rodeado de gente. Pode vir acompanhada de apatia, irritabilidade, insônia, ou simplesmente um vazio difícil de explicar. Se você sente que está perdendo o brilho da vida, saiba que não precisa atravessar isso sozinho. Ofereço um espaço terapêutico feito para acolher quem vive com transtornos do humor, como a depressão, a distimia, ou até oscilações emocionais mais intensas. Um espaço onde sua dor é levada a sério e suas emoções são escutadas — sem pressa, sem julgamento, com humanidade e presença. Com base na psicanálise e em abordagens complementares, o processo terapêutico busca compreender os gatilhos emocionais, acessar camadas profundas do sofrimento, e resgatar, pouco a pouco, aquilo que foi se perdendo: o sentido, o desejo, a capacidade de sonhar. Cada pessoa carrega uma história única. E é com respeito a essa singularidade que personalizo cada encontro, entendendo o que faz sentido para você, no seu tempo, com a sua verdade. A cura emocional não é uma linha reta. Mas quando há escuta e vínculo, é possível reconstruir caminhos — mesmo nos dias em que tudo parece cinza. Entre em contato para saber mais.
Morar fora do país é muito mais do que mudar de CEP. É reorganizar o mundo interno, reconstruir laços, sustentar saudades e, muitas vezes, se redescobrir em terras onde ninguém sabe quem você era antes. A vida do expatriado pode parecer cheia de conquistas do lado de fora, mas por dentro, nem sempre é fácil. É comum surgir um sentimento de desencaixe cultural, uma solidão sutil, uma sensação de “estar entre mundos”, sem pertencer totalmente a nenhum. Aqui, na psicoterapia para brasileiros vivendo no exterior, ofereço um espaço seguro e acolhedor para você elaborar os impactos emocionais dessa experiência — as perdas invisíveis, os conflitos identitários, o peso da performance, o cansaço de ser forte o tempo todo. Seja você alguém que vive uma crise existencial longe de casa, sente culpa por estar longe da família, enfrenta dificuldades de adaptação ou vive a dor de não se reconhecer mais, esse espaço foi pensado para te escutar com profundidade e cuidado. Através da psicoterapia online, onde quer que você esteja no mundo, é possível acessar um ponto de apoio afetivo e clínico que respeita a sua história e o seu tempo. Um lugar para ressignificar, elaborar, e seguir mais inteiro — mesmo longe. Você não precisa dar conta de tudo sozinho. Estou aqui para te acompanhar. Entre em contato para saber mais.