Você já se pegou pensando: “Será que estou incomodando?” ou “Acho que sou um peso para os outros…”? Essa sensação recorrente de inadequação, muito presente em pessoas com baixa autoestima, costuma ter raízes profundas e silenciosas: na forma como fomos vistos, escutados (ou não) e acolhidos na infância.

Na psicanálise, entendemos que o superego — aquela instância que julga, cobra e exige — se forma com base nas vozes e olhares significativos do início da vida. Crianças que cresceram sob críticas frequentes, ausências afetivas ou sentimentos de rejeição, tendem a carregar uma culpa inconsciente por existir, como se precisassem "compensar" sua presença.

Essa culpa internalizada se manifesta na vida adulta em relações desequilibradas, dificuldade de impor limites, medo de se posicionar e até em sintomas físicos, como ansiedade e fobia social.

A psicoterapia oferece um espaço seguro para acolher essa criança interna ferida, ressignificar os discursos internalizados e construir uma nova forma de se perceber — mais gentil, mais real e mais livre.


Base teórica: Psicanálise freudiana + Teoria do Superego + Desenvolvimento da autoimagem na infância